Conseils

Les Avantages de l’Arrêt du Tabac et les Inconvénients du Tabagisme

En France, près de 73 000 personnes meurent chaque année du tabagisme. Cela représente environ 1 décès sur 5 par an.Le nombre de décès associés à la consommation de tabac était estimé en 1995 à 548.000 par an dans l’Union Européenne, et à 60.000 en France, soit plus d’un décès sur neuf. Selon une première estimation de l’Académie de Médecine, 2.500 à 3.000 décès supplémentaires seraient attribuable au tabagisme passif.

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Les deux tiers de ces décès surviennent avant 65 ans. Il a été estimé qu’un fumeur régulier sur deux ayant commencé à fumer à l’adolescence, mourra d’une cause associé au tabac, dont la moitié avant 69 ans. Plus de 4000 substances chimiques ont été identifiés dans la fumée du tabac, dont au moins 43 causent des cancers chez les humains et les animaux. Le tabagisme est la cause de nombreux problèmes de santé, de l’incapacité et la mort à travers un large spectre, y compris les maladies cardiaques, le cancer et les maladies pulmonaires chroniques.

Aux États-Unis, une personne sur cinq meurt à cause du tabagisme. Il est maintenant, clair que le tabagisme est l’une des causes principales de décès. Si vous fumez, alors vous augmentez également vos risques de maladies qui finiront par la mort. Les principales maladies dues au tabac sont les maladies coronariennes, le cancer du poumon, le cancer de la bouche et du larynx et d’autres graves problèmes en ce qui concerne la gorge, la vessie, les reins et le pancréas. La plupart des maladies sont si graves qu’il n’existe pas de traitements. La gangrène sévère a été constatée chez les patients diabétiques, qui fument beaucoup.

Dans le Monde, plus de 5 millions de décès sont attribués au tabac chaque année. En France et par an, plus de 73 000 de décès sont attribués au tabac. Plus de 30.000 décès par cancer sont attribués au tabac, soit plus d’un quart des décès par cancer.

– 85% des décès par cancer bronchique.

– 54 à 87% des décès par cancer des voies aéro-digestives supérieures.

– 40% des décès par cancer de la vessie.

– 30% des décès par cancer du pancréas.

Maintenant, vous devez arrêter de fumer immédiatement ! Ne croyez pas qu’il vous est impossible d’arrêter, car beaucoup de fumeurs accrocs, ont réussit à arrêté de fumer. La seule chose dont vous avez besoin est la détermination. Et croyez-moi, une fois votre objectif atteint, vous serez heureux et satisfaits.

By User47por5 / janvier 25, 2022

Conseils

Retrouvez les dents blanches quand on est fumeur ou ex-fumeur

Vous pouvez retrouver vos dents blanches même si vous êtes fumeur ou ex-fumeur. Pas de traitements coûteux, pas de gencives sensibles qui font mal à cause du dentifrice au fluor et plus de gêne due aux dents jaunes. Retrouvez vos dents blanches sans la peine de chercher des produits naturels qui fonctionnent et de dépenser beaucoup trop d’argent sans résultat.

Retrouvez vos dents blanches naturellement :

Ne gaspillez plus d’argent avec des traitements inefficaces et des produits blanchissants vendus dans les rayons des magasins.

Si vous avez essayé d’autres méthodes pour blanchir vos dents et que vous avez échoué, arrêtez maintenant ! Vous avez enfin trouvé la solution pour retrouver des dents blanches ! Et, ce qui est tout aussi important, vous cesserez de vous tuer à la cigarette et de vous faire du mal avec les toxines présentes dans la fumée de cigarette.

Si vous essayez d’arrêter de fumer, arrêtez maintenant ! Vous vous demandez peut-être pourquoi arrêter de fumer si c’est pour que vos dents restent jaunes ? La réponse est simple : il y a d’autres choses qui peuvent le faire gratuitement. Si vous voulez vraiment des dents blanches, continuez à fumer, mais essayez au moins cette méthode qui ne coûte rien, pas même un paquet de cigarettes.

Vous pouvez vous débarrasser de toute trace de taches de nicotine sur vos dents en utilisant une recette de dentifrice maison efficace. Ce traitement a été utilisé avec succès par des milliers de personnes dans le monde entier qui l’ont essayé avec un taux de réussite de 100 %. Il est facile à faire donc vous pouvez essayez de fabriquer vous-même un dentifrice contre les taches de la nicotine avec du peroxyde d’hydrogène et du bicarbonate de soude. Voyez combien de détails ci-dessous !.

Ce sont des choses que la plupart des gens ont déjà à la maison à des fins d’hygiène personnelle. Si vous ne les avez pas, ils sont facilement accessibles partout où il y a une pharmacie ou un supermarché. Vous avez également besoin d’une sorte de récipient pouvant contenir une cuillère à soupe de chaque ingrédient (par exemple, un petit bocal).

Étapes à suivre :

– La première étape consiste à mélanger une demi-cuillère à café de peroxyde avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude jusqu’à ce que vous obtenez un dentifrice épais qui suffit pour une utilisation.

– Appliquez le mélange avec votre doigt (ou vous pouvez utiliser une brosse à dents) sur chacune de vos dents, en vous concentrant sur les taches en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à ce que vous ayez couvert toutes les zones tachées.

– Laissez la solution sur vos dents pendant environ 10 minutes. Vous devriez commencer à remarquer ses effets immédiatement. Vous n’avez pas besoin de mettre autre chose sur vos dents pendant ce temps (ni eau ni sel). Les ingrédients agissent naturellement et rendront vos dents plus blanches progressivement.

– Au bout de 10 minutes, rincez soigneusement à l’eau fraîche et séchez avec une serviette ou un drap de bain, en veillant à ce que rien ne reste collé à vos dents. Veillez à ne pas avaler cette substance lorsque vous l’utilisez.

– Après chaque utilisation, conservez le dentifrice dans un récipient propre pour une utilisation ultérieure. Vous pouvez en faire assez pour vous durer environ deux semaines. Remplissez ce mélange dans de petits bocaux ou bouteilles et veillez à le conserver en toute sécurité.

– Appliquez ce traitement deux fois par jour pour de meilleurs résultats, de préférence avant de vous coucher le soir et après le réveil le matin. Il est très important de ne pas se rincer la bouche après le rinçage à l’eau, mais d’attendre au moins 15 minutes avant de se brosser à nouveau les dents (sinon, il est inutile de l’utiliser).

L’une des meilleures choses de cette solution de blanchiment des dents entièrement naturelle est qu’elle fonctionne pour les fumeurs et les ex-fumeurs. Il n’y a pas besoin de s’inquiéter de l’aspect de vos dents avec des taches de cigarettes ou de café, car vous pouvez leur redonner leur couleur blanche d’origine sans aucune gêne, dépense ou risque. Vous n’avez pas besoin de chercher sans fin un produit qui fonctionne réellement ; nous en avons trouvé un parfait pour les gens comme vous ! Obtenez votre sourire plus blanc aujourd’hui en commandant maintenant avant que les stocks ne soient épuisés !

By User47por5 / novembre 22, 2021

Conseils

Comment redonner de l’éclat à votre peau après avoir arrêté de fumer ?

Vous êtes fumeur (ou vous venez d’arrêter de fumer) et vous remarquez que votre teint est terne ? Dans cet article, nous allons décrire les effets positifs de l’arrêt du tabac sur votre peau et vous donner quelques conseils pour aider votre peau à retrouver son état initial ! Êtes-vous prêt à redonner à votre peau son aspect radieux ?

C’est bien connu, fumer vous donne une apparence malsaine et accélère l’apparition des rides. Il assèche également votre peau et la rend plus sensible au chaud et au froid. Parfois, en plus du tabac, les points noirs envahissent votre peau. Dans ce cas précis, il faudra déployer des astuces anti-points noirs pour vous débarrasser de cela.

Comment retrouver une peau soyeuse et lisse ?

Votre peau retrouve son élasticité lorsque vous arrêtez de fumer. Elle sera également plus lisse, ce qui la rendra plus agréable à regarder et à toucher. De plus, votre alimentation et les soins du visage vous aideront à retrouver un teint lumineux.

Le teint de votre peau sera visiblement plus lumineux dans les premières semaines qui suivent votre arrêt du tabac. Après six mois, votre peau retrouvera sa vitalité initiale. Privilégiez une alimentation riche en vitamine C ou optez pour la vitamine C en poudre pour restaurer votre peau plus rapidement. Il faut savoir que le tabac “brûle” cette vitamine dans l’organisme.

Les 10 meilleurs aliments riches en vitamine C

Camu-camu : ce petit fruit originaire du Pérou est le fruit qui contient le plus de vitamine C naturelle.

Acérola : c’est le deuxième fruit le plus riche en vitamine C. On le trouve en pharmacie ou dans les magasins bio. L’acérola est souvent vendu sous forme de comprimés, mais il est préférable de l’ingérer sous forme de poudre.

L’églantier est également un fruit riche en vitamine C ! Il est célèbre pour sa ” poudre contre les démangeaisons “.

La baie d’argousier : ce fruit pousse dans les climats tempérés d’Europe et d’Asie. La baie d’argousier peut être consommée seule ou transformée en confiture, jus ou sirop.

La goyave : elle pousse dans les régions tropicales et donne un jus très savoureux ! Notez que le jus de goyave est généralement plus riche en vitamine C que le jus d’orange (n’oubliez pas de le vérifier sur l’étiquette du produit !).

Le cassis : on a tendance à l’oublier, mais les baies de cassis sont quatre fois plus riches en vitamine C que les oranges. Elles peuvent être consommées sous différentes formes (fruits, jus, coulis, sirop), et sont utiles pour traiter toutes sortes de douleurs articulaires et rhumatismales, le syndrome des jambes lourdes et même les diarrhées légères.

Persil : doit être consommé frais, pas séché, sinon il perd sa valeur nutritionnelle.

Baies de Goji : on les trouve sous forme séchée, car elles sont difficiles à conserver. Elles ne peuvent pas être cuisinées mais se marient très bien avec du muesli, des compotes ou des salades de fruits !

Les poivrons rouges et verts : ils sont appréciés sous toutes leurs formes !

Vous pouvez aussi essayer le radis noir, le raifort, le kiwi, le litchi, le cresson, la fraise, la papaye, l’orange, le citron, le brocoli, le chou de Bruxelles ou le chou-fleur. C’est une sélection impressionnante parmi laquelle choisir !

Nos derniers conseils pour retrouver un teint radieux

Ne vous inquiétez pas, si vous n’êtes pas vraiment adepte des fruits et légumes, nous avons d’autres conseils pour vous !

Si vous voulez que votre peau soit radieuse et lisse après avoir arrêté de fumer, vous devez également :

Dormir 8 heures par nuit pour aider vos cellules à se régénérer.
Protéger votre peau et vos yeux du soleil.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée.
Buvez de l’eau pure pour avoir une peau saine !
Hydratez votre peau 🧴, que vous fumiez ou non.

C’est la clé pour avoir une peau d’apparence soyeuse et lisse ! Ne négligez donc pas cette étape. De plus, vous devez utiliser des crèmes bio ou faites maison pour protéger l’environnement… et votre peau, de tous les ingrédients non naturels nocifs que l’on trouve dans les crèmes et les produits cosmétiques !

By User47por5 / novembre 6, 2021

Arrêter seul Cigarettes électronique Conseils Substitut au Tabac

LES DOSAGES E-LIQUIDES POUR ARRÊTER DE FUMER

La cigarette électronique est de plus en plus prisée par les fumeurs. Elle se révèle être la meilleure alternative pour arrêter de fumer le tabac. Contrairement à la cigarette traditionnelle, elle ne provoque pas d’effets indésirables sur l’organisme du consommateur. Les cigarettes électroniques sont utilisées avec les e-liquides qui permettent de vapoter et d’arrêter la consommation du tabac. Après avoir acheté le kit de cigarette électronique, le choix du e-liquide est indispensable pour l’utiliser. Découvrez dans cet article l’importance des e-liquides pour arrêter de fumer.

Arrêter de fumer grâce au vapotage de e-liquides

Lorsque vous décidez d’abandonner cette vieille clope bourrée de produits chimiques, la meilleure alternative reste les e-liquides proposés pour la cigarette électronique. En réalité, la vapeur générée par les e-liquides est 95 % moins nocive que la fumée de la cigarette traditionnelle. En décidant de ne plus consommer de tabac, vous faites déjà le premier pas pour arrêter de fumer.

Le vapotage désigne l’action de consommer la vapeur produite par le e-liquide dans la cigarette électronique. Il n’a absolument rien à voir avec l’action de fumer du tabac et de s’exposer à ses effets dopants et toxiques. Le vapotage permet aujourd’hui aux anciens fumeurs d’arrêter de fumer sans ressentir les effets du manque. En adoptant par exemple le e-liquide shaman, vous pouvez tirer un trait sur le tabac et devenir un vapoteur.

Il est vrai que ce n’est pas facile d’arrêter de fumer. Il faudra pour cela réduire progressivement le rythme de consommation de nicotine. En effet, la nicotine est la substance présente dans le tabac qui entraine la dépendance. Ainsi, pour arrêter de fumer, il faudra réussir à se déposséder de cette substance.

Avec le e-liquides, il est possible de réduire le taux de nicotine dans la vapeur. Ainsi, le fumeur peut simuler l’inhalation du tabac et réduire progressivement sa consommation de nicotine.

Le choix du taux de nicotine dans les e-liquides pour arrêter de fumer

Lorsque le vapoteur choisit un e-liquide, il doit aussi faire le choix du taux de nicotine présent. Bien sûr, il est possible de consommer des e-liquides sans nicotine. Cependant, pour une personne qui souhaite arrêter de fumer le tabac, il est préconisé de ne pas les adopter de façon brusque. En effet, le dosage de nicotine est primordial pour réussir le processus de sevrage.

En commençant à vapoter avec une dose adaptée à ses besoins puis en les réduisant progressivement, le fumeur aura le temps de se désaccoutumer de la cigarette traditionnelle. Malgré le manque ressenti au quotidien, les effets seront réduits et il pourra davantage gérer l’absence de nicotine. À la fin du processus, l’ex-fumeur n’éprouvera plus du tout le besoin de fumer du tabac.

Si vous êtes un fumeur de 30 cigarettes par jour, vous devez commencer avec un dosage de nicotine de 18 mg/ml. Pour une consommation quotidienne de 15 cigarettes, il faudra un dosage de 8 mg/ml. Une consommation quotidienne de 10 cigarettes impliquera un dosage de 2 mg/ml. Enfin, il n’est plus nécessaire d’ajouter de la nicotine lorsque le fumeur n’est plus dépendant de la nicotine.

En somme, les e-liquides se révèlent être un grand atout dans le sevrage de la cigarette traditionnelle. Elles ne présentent aucun effet dopant pour les consommateurs et leur permettent de réduire progressivement la consommation de la nicotine.

By User47por5 / novembre 3, 2021

Conseils

8 conseils pour éliminer l’odeur de tabac de votre maison

L’odeur du tabac est une odeur qui persiste. C’est le type d’odeur qui laisse une impression sur vos vêtements, vos cheveux et vos meubles. Vous pouvez l’éliminer de votre corps en prenant une douche, mais il peut être difficile de débarrasser votre maison de cette odeur. Grâce à ces 8 conseils, vous apprendrez à vous débarrasser définitivement de l’odeur de tabac dans votre maison !

Vous voulez arrêter de fumer mais vous ne savez pas comment faire ?

Si vous êtes fumeur, il peut être difficile d’arrêter. Mais si vous y parvenez, votre maison vous en remerciera ! Vous bénéficierez d’un air plus frais et d’un mode de vie plus sain. De plus, plus d’odeur de cigarette dans votre maison ! Nous savons tous que les cigarettes sont mauvaises pour notre santé et pour l’environnement qui nous entoure. Mais saviez-vous aussi qu’elles donnent une odeur terrible à votre maison ? La fumée de cigarette est l’une des odeurs les plus courantes dans les maisons aujourd’hui. Elle s’infiltre partout – dans les rideaux, les meubles, les tapis – même si les fumeurs font de leur mieux pour éviter que cela ne se produise. Et une fois que l’odeur est là… elle ne disparaît jamais vraiment d’elle-même. C’est pourquoi nous sommes là – pour vous aider à vous débarrasser des odeurs de tabac sur n’importe quelle surface ou n’importe quel tissu grâce à ces conseils simples !

Arrêter de fumer ou d’utiliser des cigarettes pour avoir un mode de vie plus sain et une maison qui sent plus frais ! Cliquez sur cette annonce maintenant et découvrez comment nous pouvons vous aider à éliminer ces mauvaises odeurs de cigarette de votre vie pour toujours… pour de bon !

Comment éliminer l’odeur de tabac de votre maison ?

Ouvrez les fenêtres et les portes si possible et laissez-les ouvertes pendant une heure ou deux, jusqu’à ce que l’humidité pénètre et que l’air devienne plus humide. Une fois que cela s’est produit, fermez toutes les fenêtres et les portes pour empêcher l’humidité d’entrer pendant au moins un ou deux jours. Il vous faudra peut-être plusieurs étapes avant de trouver ce qui fonctionne le mieux

Une stratégie que j’ai utilisée et qui semble fonctionner très bien consiste à ouvrir les fenêtres lorsqu’il fait frais dehors, puis à allumer des bougies parfumées dans la pièce. Cela me permet d’avoir de l’air frais tout en ayant des arômes agréables dans ma maison. L’avantage des bougies parfumées, c’est qu’elles peuvent être réutilisées une fois qu’elles ont fini de brûler, ce qui évite d’avoir à dépenser de l’argent pour des produits parfumés.

1. Aérez votre maison – Ouvrez les fenêtres et les portes si possible et laissez-les ouvertes pendant une heure ou deux, jusqu’à ce que l’humidité pénètre et que l’air devienne plus humide. Une fois que cela s’est produit, fermez toutes les fenêtres et les portes

2. Utilisez un ventilateur pour faire circuler l’air dans la maison.

3. Faites bouillir des bâtons de cannelle, des clous de girofle ou des écorces d’orange dans de l’eau pendant une heure .

4. Vaporiser du vinaigre sur les surfaces qui sentent le tabac ; canapé, tapis , rideaux etc.. Le vinaigre blanc est un produit polyvalent et écologique qui peut être utilisé pour nettoyer presque tout.

5. Nettoyez immédiatement les dégâts et utilisez du bicarbonate de soude comme désodorisant .

6. Mettez un désodorisant dans les tiroirs et les armoires où vous rangez les vêtements qui sentent le tabac.

7. Allumer une bougie parfumée ou de l’encens pour éliminer les odeurs plus rapidement.

8.Ne refumez plus dans votre maison, vous verrez en plus d’une meilleur odeur chez vous, vous aurais moin envie de fumer , d’autant plus que l’hiver arrive donc fumer une clope dehors vas clairement vous faire réduire votre consommation de cigarettes.

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Nous espérons que ces 8 conseils vous ont aidé à vous débarrasser de l’odeur dans votre maison. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à nous le faire savoir pour que nous puissions continuer à vous aider !

By User47por5 / octobre 23, 2021