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© Matt Cardy

Tout le monde le sait, mais il est toujours bon de le rappeler : les chiffres du tabagisme sont alarmants, et les raisons d’arrêter sont légions. Selon les chiffres de Santé Publique France, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences de son tabagisme. 80 à 90% des cancers du poumon sont liés au tabagisme actif. La fumée de cigarette contient plus de 4000 substances chimiques, dont une cinquantaine cancérigène. S’ajoute à cela la question des prix. En 2018, même un fumeur “léger”, à raison de cinq cigarettes par jour, dépensait près de 1000 euros par an dans sa consommation de tabac. Ceci étant dit, si vous souhaitez faire partie du million et demi de personnes qui arrête de fumer chaque année en France, une application pourrait bien constituer votre issue de secours.

Comme on peut lire sur le site internet de Kwit, c’est en 2012 que le Strasbourgeois Geoffrey Kretz en a eu assez de la cigarette. Fumeur régulier et ne parvenant pas à arrêter, il a commencé à programmer une application qui l’accompagnerait au quotidien, pour le dissuader en permanence. Fort des retours positifs qu’il reçoit dans son entourage fumeur, à qui il a partagé l’appli “prototype”, il a alors décidé de s’engager à plein temps dans son idée. Assisté par Christophe Dehlinger et Jean-François Kraemer, ses associés, il a lancé officiellement en 2017 l’application Kwit. Avec l’aide de trois experts (deux psychologues et un professeur en médecine), Kwit vous accompagne dans vos efforts en dressant des statistiques de votre progression : nombre de cigarettes non fumées, nombre de jours de vie gagnés, argent économisé, nombre de paquets non fumés, etc… Vous pouvez rendre compte de vos émotions, de vos tentations, et ces comptes-rendus vous aident à cerner les situations et les causes qui vous poussent à fumer, afin de mieux les gérer ou les éviter. Et si vous êtes vraiment trop tenté, vous n’avez qu’à secouer votre téléphone pour que des messages et des conseils s’affichent sur votre écran, censés vous dissuader de céder à une rechute.

Le sevrage s’effectue par le biais de thérapies comportementales et cognitives, qui visent à désapprendre au fumeur son addiction, de renforcements positifs qui ciblent l’encouragement plutôt que la réprimande, et la mise en place de “mini-jeux” sous forme de challenges qui poussent le consommateur à franchir des paliers de façon ludique. Ainsi, Kwit a assuré que 77,6% de ses utilisateurs, soit plus des trois quarts, se sont considérés non-fumeurs trois mois après avoir téléchargé l’appli. Ces résultats ont même séduit des investisseurs, puisque les sociétés Kima, Angel Yeast, la Caisse d’Épargne, Bpifrance et BNP Paribas ont levé 1,3 millions d’euros pour l’application au mois de janvier 2021. Vous pouvez la télécharger sur iOS comme sur Android.

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Autrefois constituées uniquement de papier et de tabac, les cigarettes ont depuis les années 60 de plus en plus d’ajouts divers et variés.

Au total plus de 4 000 substances chimiques inhalées par la fumée de cigarettes, dont plus de 60 classées cancérigènes par le Comité International de Recherche sur le Cancer. Même si vous utilisez une fume-ciagarette, le tabagisme vous expose à ces substances.

Des substances chimiques cancérigènes

En voici quelques-unes à vous faire pâlir d’angoisse : de l’acétone qui est un dissolvant ; de l’acide cyanhydrique qui était employé autrefois dans les chambres à gaz ; du monoxyde de carbone qui sort des pots d’échappement de nos voitures, du ddt qui est un insecticide tout comme la nicotine ; de l’arsenic, un poison très puissant…

Quant à croire qu’une cigarette « non brûlée » contient moins de substances nocives, bien sûr… mais il existe quand même 2 500 produits chimiques, dont des pesticides et de nombreux additifs !

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Afrique du Sud: le public rappelle les dangers du tabagisme

Alors que le monde entier commémorait la Journée mondiale sans tabac lundi, North West Health MEC Madoda Sambatha a rappelé au public les risques associés au tabagisme.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a désigné en 1987 le 31 mai comme Journée mondiale sans tabac. La journée vise à sensibiliser les gens aux maladies dangereuses qui peuvent être causées par le tabagisme.

Le thème de cette année était «S’engager à arrêter», qui revêt une importance significative à l’époque actuelle de la pandémie COVID-19.

«Alors que nous commémorons la Journée mondiale sans tabac, je voudrais profiter de cette occasion pour exhorter nos communautés à s’engager à arrêter de fumer, en particulier au milieu de la pandémie COVID-19.

“Comme les preuves scientifiques l’ont souligné, les fumeurs courent un risque plus élevé de développer de graves complications de santé lorsqu’ils contractent le coronavirus”, a déclaré Sambatha.

La journée, comme son nom l’indique, vise à sensibiliser le public aux effets néfastes du tabagisme.

Selon la Fondation pour un monde sans fumée, les fumeurs en Afrique du Sud fument environ 27 milliards de cigarettes par an, soit une moyenne de 3 771 cigarettes par fumeur par an.

Le département a déclaré que la commémoration avait eu lieu au moment où la province du Nord-Ouest connaissait une résurgence des infections au COVID-19.

Le gouvernement a exhorté les communautés à se prémunir contre la «fatigue pandémique» et à renforcer les mesures préventives pour échapper à une troisième vague grave d’infections, en particulier dans les districts du Dr Kenneth Kaunda et de Ngaka Modiri Molema.

«Toutes les mesures préventives doivent être utilisées pour lutter contre la pandémie de COVID-19, c’est pourquoi une décision d’arrêter de fumer est fortement recommandée pour réduire le nombre de cas de santé graves, ce qui pourrait entraîner un taux d’hospitalisation élevé et menacer le système de santé.

«Les communautés sont invitées à tenir compte de l’appel international à« S’engager à arrêter »aujourd’hui», a déclaré Sambatha. – SAnews.gov.za

Cette histoire a été publiée le: 2021-06-01. Pour contacter l’auteur, veuillez utiliser les coordonnées figurant dans l’article.

Albert Ankomah, directeur régional de la FDA, interagit avec les gens à la gare des camions

La Food and Drugs Authority (FDA), lundi, s’est lancée dans l’éducation du public sur les effets nocifs de la cigarette et d’autres produits du tabac tels que la chicha dans le cadre d’activités pour marquer la Journée mondiale sans tabac (JMNT).

L’exercice, qui était sur une base interpersonnelle et l’utilisation d’un système de sonorisation, était en partenariat avec le Ghana Health Service, Narcotics Control Commission (NACOC) et la Ghana Road Safety Authority.

Interagissant avec les commerçants, les chauffeurs et les passagers du marché central de Wa et de la principale gare routière, M. Albert Ankomah, directeur régional de l’Upper West de la FDA, a déclaré que fumer du tabac était nocif pour la santé et le bien-être de l’individu.

Il a déclaré que fumer du tabac pouvait causer des maladies telles que l’hypertension, les maladies pulmonaires et cardiaques, les cancers et les fausses couches, entre autres, et a conseillé au public de s’en abstenir.

«Si vous fumez déjà, vous avez une chance d’arrêter de fumer, car si vous arrêtez de fumer, vous pouvez récupérer les dommages qui ont été causés», a-t-il déclaré.

Il a rappelé au grand public l’interdiction de fumer dans les lieux publics en disant: «Vous ne pouvez pas fumer au marché, dans les gares routières ou dans les bus car il y a une loi contre cela».

M. Sylvester Basagnia, le coordonnateur régional par intérim de la santé mentale, a déclaré que le tabagisme réduisait le système immunitaire des fumeurs et les rendait vulnérables aux maladies.

«La plupart des personnes qui souffrent de maladie mentale, si vous voulez choisir leur histoire, cela finira par avoir abusé de substances et d’ailleurs du tabac et d’autres produits connexes», a-t-il déclaré.

Il a encouragé les personnes désireuses d’arrêter de fumer à recourir à des mesures pharmacologiques et à des conseils, à se dissocier des «groupes de fumeurs», à se livrer à des activités susceptibles de détourner leur esprit du tabagisme et à consulter un médecin si nécessaire.

M. Musah Hamid, responsable de l’éducation au NACOC régional, a déclaré que les personnes qui fumaient du tabac pendant très longtemps avaient tendance à «passer à fumer des drogues dures comme le cannabis», d’où la nécessité pour le NACOC de rejoindre l’éducation contre le tabagisme.

«Il y a des enfants chez moi qui fument, je leur ai dit d’arrêter de fumer mais ils n’écoutent pas.

«Alors, j’enverrai les affiches sur les effets nocifs du tabagisme à coller dans la maison, s’ils le voient et n’arrêtent pas de fumer, c’est à eux et à Dieu», a déclaré M. Yussif Yakubu, un homme d’affaires du marché.

L’Organisation mondiale de la santé a institué la WNTD en 1987, qui doit être observée chaque année le 31 mai pour attirer l’attention du monde entier sur l’épidémie de tabagisme et les décès et maladies évitables qu’elle provoque.

La commémoration de cette année est sur le thème: «S’engager à cesser de fumer», pour souligner les bienfaits pour la santé de cesser de fumer ainsi que la façon d’arrêter de fumer.

La Journée mondiale sans tabac est célébrée chaque année le 31 mai pour inciter les gens à cesser de mâcher ou de fumer la substance.

Cette journée vise à attirer l’attention sur les effets néfastes du tabac sur la santé, qui peuvent provoquer des maladies cardiovasculaires, notamment des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Alors que le monde lutte contre la pandémie de COVID-19, ceux qui sont des fumeurs habituels courent de grands risques. L’Organisation mondiale de la santé travaille sur une campagne pour soutenir les millions de fumeurs qui prennent activement des mesures pour sauver leur vie.

«Les fumeurs ont un risque jusqu’à 50% plus élevé de développer une maladie grave et de mourir du COVID-19, donc cesser de fumer est la meilleure chose que les fumeurs peuvent faire pour réduire leur risque de développer ce coronavirus, ainsi que le risque de développer des cancers, des maladies cardiaques et respiratoires maladies », a déclaré le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, Directeur général de l’OMS. «Nous exhortons tous les pays à jouer leur rôle en se joignant à la campagne de l’OMS et en créant des environnements sans tabac qui donnent aux gens les informations, le soutien et les outils dont ils ont besoin pour cesser de fumer et cesser de fumer pour de bon.»

Selon l’OMS, environ 39% des hommes et 9% des femmes dans le monde consomment du tabac. Les taux de tabagisme les plus élevés se trouvent actuellement en Europe à 26%.

Voici quelques dictons de motivation de Brainy Quote, mettant en évidence les effets du tabac et les avantages de cesser de fumer aujourd’hui:

1. «Le vrai visage du tabagisme est la maladie, la mort et l’horreur – pas le glamour et la sophistication que les promoteurs de l’industrie du tabac essaient de dépeindre.» – David Byrne

2. «Le tabac est la seule industrie qui fabrique des produits qui réalisent d’énormes profits tout en nuisant à la santé et en tuant leurs consommateurs.» – Margaret Chan

3. «La culture consiste à déménager dans un endroit où le tabac et le tabagisme ne font pas partie de la vie normale: les gens ne le rencontrent pas normalement, ils ne le voient pas dans leurs grands supermarchés, ils ne voient pas les gens fumer dans les lieux publics, ils ne voient pas de distributeurs automatiques de tabac. » – Andrew Lansley

4. «J’ai choisi de faire savoir aux femmes, en particulier aux jeunes femmes, que le tabac n’est pas glamour – il crée une dépendance et le tabagisme nuit gravement à votre santé.» – Mena Suvari

5. «Les cigares, les cigarettes et le tabac à narguilé sont tous du tabac fumé – addictif et mortel. Nous avons besoin d’une action efficace pour protéger nos enfants contre une dépendance permanente à la nicotine. » – Tom Frieden

6. «La fumée de tabac contient des produits chimiques qui affaiblissent le système immunitaire du corps, le rendent plus vulnérable aux maladies et handicapent sa capacité à détruire les cellules cancéreuses.» – Michael Greger

7. “Chacun de nous devrait penser à l’avenir. Chaque bouffée de cigarette est une autre tique plus proche d’une bombe à retardement aux conséquences terribles. Christopher Hitchens ne se souciait pas des conséquences de la cigarette. Tragiquement, il est mort d’un cancer de la gorge en Décembre 2011. ” – Ray Comfort

8. “Le désir est le point de départ de toute réalisation, non pas un espoir, pas un souhait, mais un désir vif et palpitant, qui transcende tout.” – Napoléon Hill

9. “Il faut beaucoup de dévouement pour arrêter de fumer, et que vous abandonniez pour de bon lors de votre premier essai ou que vous deviez faire quelques essais – continuez simplement à vous lancer et vous réussirez.” – Harmon Killebrew

10. Reprenez votre vie aux compagnies de tabac. Ils ne vous possèdent plus. – Duane Alan Hahn

11. «Il ne fait aucun doute que le tabac crée une dépendance et que le tabac tue.» – Dick Durbin

12. «Les fabricants de tabac ont connu très tôt le caractère addictif de leur produit.» – Neil Cavuto

L’Organisation mondiale de la santé affirme que puisque le tabagisme altère la fonction pulmonaire, les fumeurs courent probablement un risque plus élevé de développer des cas graves de Covid-19 Photo: AFP / Khalil MAZRAAWI

© Fourni par News18
Journée mondiale sans tabac: prévenir le cancer du poumon en arrêtant de fumer dès maintenant

Le tabagisme est considéré comme la cause la plus évitable de cancer et de décès par cancer. La fumée de tabac contient des produits chimiques cancérigènes connus sous le nom de cancérogènes et ces produits chimiques sont connus pour causer le cancer chez tout individu. Ainsi, chaque fois qu’une personne fume une cigarette, du beedi ou du tabac à mâcher, les produits chimiques pénètrent dans les poumons et se propagent souvent à d’autres parties du corps. Non seulement le cancer, mais l’exposition au tabac peut également entraîner une maladie respiratoire chronique. Par conséquent, la première étape pour une meilleure santé consiste à arrêter de fumer.

Cesser de fumer présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une réduction du risque de cancer et contribue également à améliorer le pronostic des patients atteints de cancer. Bien que le cancer soit mortel, il peut être traité avec succès s’il est diagnostiqué à un stade précoce. L’une des principales raisons du cancer du poumon est la consommation de tabac. Il en est de même pour le cancer de la gorge. L’usage du tabac provoque non seulement le cancer du poumon, mais aussi des cancers de la bouche et de la gorge, de la boîte vocale, de l’œsophage, de l’estomac, des reins, du pancréas, de la vessie pour n’en citer que quelques-uns. Parmi ces cancers de la tête et du cou et du poumon, les cas sont les plus importants. Le cancer du poumon est le cancer le plus répandu et est une cause majeure de mortalité liée au cancer chez les hommes en Inde. Comparativement, les cancers sont plus fréquents chez les hommes et la principale cause trouvée parmi eux est le tabagisme.

Pour détecter un cancer à un stade précoce, il est essentiel de faire un contrôle régulier et de garder un œil sur les symptômes. Toux persistante, douleur thoracique, difficulté à respirer, présence de sang dans les crachats, perte de poids sont quelques-uns des symptômes observés chez les patients atteints d’un cancer du poumon. Le plus tôt détecté, le plus tôt peut être guéri.

Mieux vaut prévenir que guérir. L’arrêt du tabac est la principale mesure préventive que les gens devraient respecter. Cependant, fumer tue non seulement celui qui fume, mais aussi les gens autour d’eux qui inhalent cette fumée. Le tabagisme passif ou le tabagisme passif entraîne également un risque plus élevé de développer un cancer.

Outre l’arrêt complet du tabagisme, certaines des autres mesures préventives pour une meilleure santé pulmonaire consistent à mener une vie saine et à minimiser l’exposition à des polluants élevés. Parallèlement à cela, les exercices de respiration aideront également à améliorer la capacité pulmonaire et à garder les gens en bonne santé.

La Journée mondiale sans tabac est célébrée chaque année le 31 mai pour attirer l’attention sur les effets nocifs du tabac et encourager les gens à cesser de consommer du tabac sous quelque forme que ce soit; que ce soit en fumant des cigarettes / cigarettes électroniques, du beedi ou du tabac à chiquer. Une approche importante pour réduire le nombre de consommateurs de tabac en Inde consiste à renforcer et à mettre en place des programmes complets de lutte antitabac qui aideront à intensifier les efforts pour mettre en œuvre des stratégies de prévention du tabagisme, en particulier chez les jeunes et les jeunes adultes, et à encourager les fumeurs à cesser de fumer.

L’auteur de cet article médical est le Dr Suhas Aagre, oncologue médical principal, ACI Cumballa Hill Hospital, Mumbai

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